延长母乳豢养如何贮存乳汁

2019-05-15 00:02:25 来源: 上饶信息港

- 指导

延长母乳豢养如何贮存乳汁

对职场女性来说,上班不可避免,学会储存母乳才能延长母乳豢养:

首先是保存母乳:小巫说,国际母乳会根据多年的研究,总结出成熟母乳的贮存情况:

提示:冷冻保存时间与冷冻箱有关:放在冷藏室小冷冻盒中可保存两周;放在和冷藏室分开的冷冻室中,但常常开关门取物,可保存3⑷个月;如果是深度冷藏室,不常开门,可保存6个月。

贮存过的母乳会分解,色泽发蓝、发黄或发棕色,都属于正常。解冻时应先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳升至合适的温度。不要将母乳直接用炉火或微波炉加热,避免破坏母乳中的营养。

其次在回归工作前2⑶个月开始准备:可用吸奶器,也能够自己操作:先洗净双手,准备好消毒过的容器,用拇指放在乳晕上方,其他4指放在下面托住乳房,握成C型。5指有节奏挤压,同时向胸部推动乳房。手指不要在皮肤上滑动,要绕着乳房周围挤,使所有的乳腺都得到清空。每边3⑸分钟,交替轮回。

第3,提早寻觅可靠的看护人,并让宝宝和看护人建立起信任。让看护人明白,没有允许不能给宝宝喂奶粉或其他食品。

第4,早上提早20分钟起床,用这段时间来喂奶,出门前再喂1次。

第5,出差前给孩子留够母乳。出差期间也应保持有规律地挤奶,以保证乳汁的分泌量。

第6,在周末和假期选择完全自己喂奶。

第7,不要由于工作疲倦,而过量地摄取咖啡、茶、可乐等饮料。

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