预防婴儿上火照片

2020-03-27 15:33:31 来源: 上饶信息港

新妈咪怀孕以后,皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱会变得很脆弱,而肚子里的小宝贝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维就会逐步断裂,透出皮下血管的色彩形成妊娠纹。妊娠纹是可以预防的。

专家的见解是,妊娠纹的产生与体质有关,不见得每一个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹常出现的部位主要有腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等。想要预防也有很多方法,你可以根据自己的情况加以选择。不要被 妊娠纹 找到任何可乘之机呦!

孕育不留痕

1、预防有术增强皮肤弹性在怀孕期间要避免摄取过量的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改良皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

推荐方案:

A、吃些对皮肤内胶原纤维有益的食品,以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄取,少吃色素含量高的食品。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食品,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、预防有术控制体重增长在怀孕时体重会有所增长,每一个月体重增加不宜超过2公斤,全部怀孕进程应控制在千克。

推荐方案:

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,无妨在水中加些盐。

B、调剂饮食习惯,尽可能吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄取碳水化合物和多余的热量,致使体重增长过量。

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